人體成分分析儀的正確性是消費者關心的問題之一。目前主流的人體成分分析儀主要采用生物電阻抗技術(BIA)，這是一種通過測量人體對微弱電流阻抗的非侵入性檢測方法。該技術基于人體不同組織導電性的差異原理：脂肪組織由于含水量較低，導電性較差，呈現較高的電阻;而肌肉和其他瘦體組織含有大量水分和電解質，導電性良好，電阻值相對較低。

在理想測量條件下，現代人體成分分析儀的正確性可以達到85-95%，這個精確度對于日常健康檢測和體重管理已經足夠可靠。然而，測量正確性會受到多種因素的影響。首先是設備質量，部分專業設備通常配備多頻率測量技術，能夠在不同頻率下測量電阻抗，從而更快地區分細胞內液和細胞外液，提供更精確的身體成分數據。相比之下，簡單的單頻設備雖然成本較低，但精確度相對有限。

身體的水分分布、皮膚溫度、測量時間、進食狀態、運動狀態等都會影響測量結果。例如，運動后身體出汗會改變皮膚電阻;進食后消化過程會影響體內水分分布;月經周期中的荷爾蒙變化也會影響女性的體內水分含量。因此，為了獲得更快的測量結果，建議在相同條件下進行測量，如固定時間、空腹狀態、適度休息后等。

雖然人體成分分析儀提供的是估算值而非絕對精確值，但其一致性和重現性通常較好，特別適合用于長期健康趨勢的檢測。對于專業運動員或需要精確數據的醫療應用，可能需要結合其他更精確的檢測方法，如雙能X射線吸收測定法(DEXA)或磁共振成像(MRI)等黃金標準方法進行驗證和補充。