人體成分分析報告通常包含多項指標(biāo)的測量值及其參考范圍，這些范圍是基于大樣本健康人群數(shù)據(jù)統(tǒng)計得出的標(biāo)準(zhǔn)值，因年齡、性別差異而有所不同。

常見指標(biāo)包括

體脂率，男性健康范圍一般在10%–20%，女性約為18%–28%;肌肉量需結(jié)合同性別、同年齡人群的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行對比評估;

身體總水分一般占體重的50%–65%;去脂體重(也稱瘦體重，包括肌肉、骨骼、器官等)也是反映體質(zhì)結(jié)構(gòu)的關(guān)鍵指標(biāo)。

需注意的是，這些區(qū)間屬統(tǒng)計范疇，并非相當(dāng)對標(biāo)準(zhǔn)。

個人的理想值會受到運(yùn)動習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)、遺傳等因素的影響。報告中通常以條形圖或顏色區(qū)域區(qū)分正常、偏高或偏低狀態(tài)，幫助使用者快速識別異常。

解讀應(yīng)結(jié)合個體健康目標(biāo)、生活習(xí)慣及專業(yè)人員的建議，進(jìn)行系統(tǒng)評估，避免僅憑單一數(shù)據(jù)做出片面判斷。